LA MÉDIATION : COMMENT PASSER DE LA COLÈRE À L’HARMONIE?
Lorsque j’étais plus jeune, ma mèche était plus courte. La vie m’a amené à me pacifier. Mes enfants, la fatigue aussi et la lassitude à mener tous les combats de front. Mais on ne se refait pas : je suis encore capable de mener une bonne chicane et d’entrer dans une colère intense. Avec tous les sentiments qui viennent avec : la tristesse, la culpabilité, l’anxiété et j’en passe.
J’ai toujours été très proche de ma grand-mère Lucienne. Depuis ma naissance jusqu’à son décès il y a quelques années, elle m’a beaucoup donné de son amour et de son temps. Et elle m’acceptait, comme je suis, avec mes colères et ma capacité à relever d’énormes défis. Elle avait une confiance aveugle en moi. C’était mon rock.
Ma grand-mère m’écoutait. En colère, elle écoutait mes litanies sur combien j’avais raison de ceci et combien cela était injuste. Et elle avait une parole sage :
« July, quand on est choqué, il faut se déchoquer ». Oh que je détestais ça !
Paroles simples, mais pas du tout simplistes.
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On dit de la colère qu’il faut l’évacuer, qu’il faut qu’elle s’exprime, que le méchant sort!
Lucienne n’était pas de cet avis. Et savez-vous quoi, je crois, aujourd’hui qu’elle avait raison.
Attention! Je ne prétends pas que l’on doive refouler quoi que ce soit. Je suis pour une communication saine, authentique et vraie. Après tout, je suis une médiatrice et la médiation fait partie de mon quotidien.
Je sais pourtant aujourd’hui plus que jamais que l’harmonie et la paix viennent souvent avec une décision.
Décider de s’entendre. Vous direz que c’est difficile, mais tellement libérateur.
Quand on est choqué, il faut se déchoquer…
Quand on est fâché, il faut décider de se reparler, se réconcilier.
La colère cache la raison. Elle embrouille la réflexion.
Pour s’entendre, il faut aussi partir du point de vue de l’autre. Impossible quand on est en colère.
C’est ce que je retiens aujourd’hui des sages paroles de Lucienne.
La décision de se réconcilier nous redonne le pouvoir que la colère nous enlève. La communication qui s’ensuit nous permet d’exprimer ce dont on a besoin. Rester dans la colère n’apporte pas ce bénéfice. D’où vient l’importance de la médiation!
La médiation peut vous aider. Sortez de votre colère, entrez dans l’harmonie. Pour savoir quel type de médiation choisir selon votre situation, notre équipe est là pour vous guider.
C’est ce que je vous souhaite en cette fin d’année.
Joyeuses fêtes!
À propos de l'auteur :
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